如何面对生命中与生俱来的孤独感

      现在正是深秋，大自然被秋姑娘打扮的色彩斑斓，伴随明媚的阳光，整个人都醉在其中。周末约上三五好友，去城市的近郊爬爬矮山，呼吸一下清新的空气，晒着太阳，简直不要太舒服。

        虽然周末爬山的想法已经在我的脑子里构想了一周，最后还是被同事一句“太危险”给打消了。我和老公已经准备“安全”的待在家里了，洗洗衣服打扫卫生逛逛花卉市场，然后再煲煲汤，这样的周末也很惬意呢。可就在我们收拾好脏衣服，准备大洗一场的时候，老公的同学A打来电话️要约我们出去玩，地点我们来找，时间他已经订好“马上出发”。如此突然的决定，我是很抗拒的，但A一直在极力劝说我们。后来我找了近郊的一个适合小孩和孕妇们出行的路线。A又负责“游说”另外一个伙伴一起出游。半个小时后我们就出发去景区了，临时起意的小旅行啊！

        A是两个孩子的超级奶爸，他和媳妇开着自己的公司，同时得照看一岁多的小宝宝。他每天推着婴儿车在公司楼下的购物街晃悠哄孩子，这样晃悠的日子已经快两年了。说起自己的带娃经历，A也是很无奈。物品再怎么丰富的购物街，总抵不住每天都漫无目的的晃悠吧。所以大多数的周末，A总是那个喊着要出去玩或者一起聚聚的人。A说自己太无聊了，周末就想找朋友出来聚一下，一起吃吃饭就好。

        A的内心到底是怎样的一种状态，可能是所谓的“无聊”引发了部分“孤独感”，或者只是想跟好朋友在一起待着。我只想说这种状态我也拥有过。刚开始上班的时候，我的身边没有朋友家人，大部分的周末都要努力去找活动参加。我很害怕自己一个人的周末，羡慕成双入对的情侣和其乐融融的一家人…我渴望感情渴望亲人在一起，但这些在短期内都没法被满足，内心无尽的孤独感便开始滋长。

        但是这些“无聊”、没法立即被满足的情感需要、一个人的独处等等，我们都会经历，孤独感也便时常光顾。那么如何化解孤独或者和孤独和平相处呢？和老友聚会、甚至参加一些无聊的聚会，这些都会化解一部分。

        那么夜深人静朋友散去的时候，我们又该如何自处呢？广播、音乐、书籍或者自己的爱好等都可以成为我们排遣孤独的工具。舒缓的音乐能安慰躁动的内心，小爱好可以填充生活的空白。但我最想推荐的是阅读，因为书籍可以给我们提供精神食粮，让我们的内心不再是荒野沼泽。我们可以选择看各种各样的书籍，了解认识书的作者，学习书里的知识，更加了解这个世界和我们自己。