梦想训练营第九日学习

今日时间管理100讲第15-16讲复盘

第15讲：优秀是一种习惯

金句：只有把愿景跟行动结合一起，那才是人生的希望

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习惯是由我们的潜意识来控制

第16讲：时间管理的基础就是精力的管理

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精力就是你的能量，它包括体能 情感  情绪 精神

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感想：一个好的习惯是让自己的一天的工作是有规律，有条不紊的进行，一个好的习惯让你一天能量满满，精力满满，每个人的精力是有限，在一天里高效的运用好自己的精力的习惯那就是最好的习惯

今日思考：对自己清单的安排太满，把一些精力给浪费掉，应该把最好的精力放在最重要的紧急的事上，这样才能高效的完成工作

起床：4：59

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就寝：10点53

天气：阴

心情：阳光明媚

任务清单

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今日任务清单:

1.打卡，学习时间管理100听两讲（已完成）

2.每天打扫自己房间打卡（早起完成）

3.每天夸自己一次打卡（早起完成）

反思加总结，今天要比昨天有成长

周目标·完成进度

每日早起+1

每日打扫房间+1

每日夸自己+1

每日练习朗诵+1

每日写日记+1

学习·信息·阅读

健康·饮食·锻炼

人际·同事

开晨会

工作·思考

1.一成功的开始，也是一个好的习惯开始，合理安排自己的时间和工作，让自己精力满满

2思考·创意·未来

写日记是那么的冷静，那么清晰，把最好的精力花在最重要且紧急的事上，别再浪费你的精力和体能，浪费精力就是在浪费你人生