面对情感关系中的被要求和控制，你是怎样反映的？

面对情感关系中的被要求和控制，你是怎么反应的？

    在关系中，尤其是伴侣关系中感受到被要求、被控制，普通人的第一反应是不舒服，即而对抗。

    当你感受并觉察到对方担心、恐惧、混乱的能量时，先让自己定下来。不接招、不对抗，体会到其中关心和爱的成分，情绪会渐渐趋于和平[合十]没有压抑、妥协和委曲求全。

    在关系中保持觉察，提升觉知，透过表相看本质，用心去感受爱心，答案就在其中。心对爱是非常觉察、非常敏感的，你的淡定从容，等对方回过神来，他会感谢你的！情感关系会更好。

    学习成长就是在帮助我们对爱有更多的觉察，揭掉虚假、恐惧的外衣，去到爱的核心，去演好充满爱的人生大戏。