晨练舒心

晨练之贵，健步为最，弹跳踢压，是为舒腿，腿舒身轻，干活不累。

晨练之曦，吐纳呼吸，手势拳指，是为舒臂，臂舒身长，增强活力。

晨练之早，空气真好，弯身扭胯，是为舒腰，腰舒身活，青春不老。

晨练之人，淬炼神魂，无物无我，是为舒心，心舒身清，特别精神。