让早睡成为一种习惯
结缘妙妙老师，是和懿慧一起在一次图书馆的公益课程上，当时的妙妙老师带来的时间管理，妙语连珠，趣味横生。被她的光芒所吸引，在早睡团2.0开始之际便加入早睡的践行。随后的321践行群申请成为1组的组长。在践行早睡的过程中，幸运的和妙妙老师同城，让我有机会和她一起晨跑，她也见证了我的第一个半马挑战成功，一路走来，聆听她喜悦的分享带给我的感悟和力量。感恩。
参营目标
1.早睡早起（晚23:00-早5:30）
2.带好组员，一起成长，一起进步.
参营前的状态
早睡团的践行时间从第一周的22:30，后面开始上班而调整了睡眠时间到23:00，慢慢践行过来，感觉自己还是可以控制好睡前的状态。睡前清单的填写，让我更加平和而不焦虑，清单带给我的规律感也越来越好。
参营后的状态
非常热烈的感受到来自全国各地的小伙伴的热情，和想要努力改变让自己变得更好的决心。看到大家的睡眠检视，不断的强化的自己的好习惯。我个人因为白天在公司，聊微信时间不多，晚上到家时间不规律，经常是打卡后没有关注的群消息。要非常感谢杭鹤在群里的积极主动，在担任轮值组长的时候非常认真负责，因此，她获得践行之星是名至实归。建芳作为两个营的营委，在群里积极做好榜样，会私下和我分享经验，感恩。康龙，因为学习和工作的关系在群里比较少说话，但积极改善自己的践行计划，和大家保持一致。雪莉，徐捷，杨闻都是超级自律的小伙伴，能感受到他们对待早睡这件事的认真态度。丽莉和俊春，在践行的过程中和生活工作应酬有一些冲突，但他们都在积极的做出调整和改变。感恩每一位组员的付出，我们在让自己越来越好的道路上越走越好。
践行体会及收获
我的运动习惯一直保持良好，早起跑步，骑单车上下班。运动带给我的精气神很好。我经常在5点半之前起床，晚上23点前睡觉。晚上有提前写好睡前清单，规划好晚上需要完成的事项，减少了焦虑，减少了因为事情完不成而产生的负罪感，自责感。
我在晚上写字帖，泡脚，给孩子讲故事，让他们和我一起处在学习和保持身体健康的氛围里。
每周听妙妙老师和其他嘉宾的分享，更是一次干货的收集。人生，就是在不断的向优秀的人靠近的过程。
建议和设想
1.在社群进行有效的互动，让大家共同进步
2.多进行线下聚会，更好，更强的人际网络
下阶段的目标
梦想板的制定已经完成，聆听亚亚的课程和大家的分享，完成作业
细分自己的目标
101目标清单
个人最靓丽半身照一张
让早睡成为一种习惯
