汗多口渴

每天3200ml水还不够喝

我感觉我喝水太多了，可是不喝这么多就会很渴，喝了这么多水，每天早晨起床的时候还是会很渴，现在唯一的好处是不再半夜找水喝了，记得前阵子每次半夜醒来还要喝一杯水。

刚刚仔细想了一下每天不止3200ml水哦，早起一杯400ml温水，然后出门上班到公司还会感觉口渴，出汗也特别多，说来说去就是还是体内津液不足，补水不补津液也无济于事，先把这些花草茶喝了再喝喝库存就开始每天只喝大米汤补充津液，慢慢来，调理身体不能着急。

好像30+开始，身体就各种问题了，之前是咳嗽鼻炎，今年还好这方面没有问题，唯一的问题就是汗多口渴，当务之急多喝水吧。