瑜伽自学笔记（自学准备）

学习资料：慧兰瑜伽（原央视播出的40集版本），每集30分钟左右。

本想找本书，同时看的，暂时还没找到

学习工具：B站手机客户端，优酷手机客户端

学习资源：两个客户端上都有免费的,区别是：

B站无广告，但是有些集，比如第二集不全。优酷60秒广告。

B站是原先台湾播出的版本，有配音版，画质没有优酷的好。

优酷的视频，但是有重制，原声播放。

因为无广告，目前主要是用b站客户端学习