没洗的棉袄

前几天去老公那儿，看见他的棉袄还挂在那儿没有洗。我凭着本能地反应跟老公说：“你的棉袄怎么还没有洗？"

老公一下子情绪反应有些强烈，说：“我一直忙什么什么，我又干什么什么……。"一边说一边往门外走。

看见老公的反应，我说：“我就说——"说完这三个字，我住了嘴。我想说的是：我说一句，你怎么反应那么强烈？但就在我说完这三个字时，我突然觉察到：老公的反应不是针对我，而是一种习惯性的对自己的保护。

因为有了一份觉察，一场即将发生的争吵，就这样被避免了。