这样做的菌菇鸡腿汤,排毒养颜,汤汁鲜美
2019-04-09 本文已影响112人
吉灵的小机灵
排毒养身的鸡腿菌菇汤,海鲜菇及虫草花等食材中,含有多种氨基酸,多糖体,丰富的维生素,经常食用可以提高免疫力,预防衰老。今天分享的这道菌菇鸡腿汤,汤汁鲜美,没有添加过多的调味料,极大的保留了菌类原本的鲜味。
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1、备料:鸡腿1个,香菇5朵,蟹味菇些许,白玉菇少许,海鲜菇少许,大枣十来个,虫草花少许,姜1块,香葱1根,食盐适量,料酒1勺;
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2、起锅烧水,水烧开后放入鸡腿,料酒,将鸡腿煮出血水;
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3、将所有菌类洗净,姜蒜切片,葱切段备用;
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4、虫草洗净浸泡半小时;
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5、将鸡腿、虫草花葱姜放入砂锅中,加适量清水,大火烧开后转小火慢炖20分钟;
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5、加入各种菌类、大枣继续炖煮10分钟;
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6、加入适量食盐调味,关火即可。
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