周总结11.2-11.8

一、本周回顾，包括本周的计划完成情况,四象限时间管理分析，做得好的和需要改善的，自己的满意度打分(说明为什么)

本周计划基本完成：

1.参加了两天的企业教练课程

2.安排一天户外临在

3.看了《共创式教练》中的第三章，但没有写出收获

4.与人分享九型

满意7分

做得好的是：邀请以前不熟悉的家长一起聊成长，分享九型带给我收获，支持她开始中场反思。

需要改善的：本周没有陪家人一起看电影。没有和灵魂伴侣相互教练。

二、成长感悟，包括生活感悟、读书学习和群里共修收获以及小组互动和灵魂伴侣互相支持的收获。

企业教练课程的游戏中，看到自己的盲目自信和自大；看到自己被头脑控制，不愿意听从内心而行动；怕打破规则成为被抛弃的人；不敢坚持表达自己的想法，怕自己出错。

三、自我觉察，包括本周发生的对自己有触动的事件和自己的觉察(可以是几件事)。可以针对其中重要的事件用觉察日记方式单独写觉察。

三次报数的比赛中，我们队都赢了，但当对方队长和队友向我们鞠躬说“愿赌服输”时，自己内心特别难受，看着队长第三次做俯卧撑时，眼泪瞬间流下来了，内心想陪着他们一起做，但身体没有任何行动。这时郭敬拉了一下我，自己得到了支持和许可，马上陪着丹珠一个一个的做，一个一个的数着数，当看到她体力不支时，自己有意放慢速度和她同频，一起做完相拥而泣。

觉察：

1.得到许可才敢行动，自己怕行动出错无法承担责任。

2.认为比赛一定是你输我赢的，非得争个你死我活，没有想过其实我们可以共同承担后果，共同努力一起把速度提上来，变成队友一起分担140个俯卧撑。世上本无敌人，只是为了证明自己，彰显自己，而把自己推到孤独一掷的位置上。对外人如此，对家人，对朋友，对自己亦如此。