年近花甲之人怎么跑步

作为年近六旬的老男人，是每天坚持跑步好，还是隔天或者每周跑三次好，答案出来了。本人认为没有必要每天坚持长跑，追求所谓的跑量和跑速，只要隔三差五跑一跑，而且是慢跑就OK了。

比方说我今天早上跑了四公里，跑速是每公里近九分钟，感觉还蛮好。作为一个花甲之年的爷们，跑步实际上是一种悠闲方式，我跑我快乐就行了。

不知道跑神们怎么看我这样的跑步方式。