D1：创建模板+小米+32号 ＃个人成长集训营＃

 D1 创建模板日：作业

【 简单版】

创建 3 个做事习惯模板，参考:早起，早到公司，写 TDL 等

【 挑战版】

在 3 个维度中去创建标准化的流程，去创建属于你自己的模板

工作：

1.工作：

1）到公司，接水烧水，泡茶

2）拿出手帐，看待办事项，列出今日的必须完成的重点工作，在上午先完成重点工作。

3）下班前检查邮件及流程，看是否有当日遗留未处理问题

如可快速完成的，当下解决，如不可当下解决，则列在手帐中。

4）将邮件根据工作内容、发送人群分类，可以标准化的，生成邮件模板。

5）分类工作内容，形成工作的check list

2.个人成长

1)、每日争取7点前起床，打开新世相洗漱的时候，听完当日的一本书，喝一杯水

2）、上班路上听完当日的课程或者听一席等内容。

3）、中午午休前，15分钟，听薄荷阅读，完成当日阅读

4）、下班途中，听书

5）、每日晚饭后练字打卡

6）、每周二、四上有氧操及瑜伽课，如未能上课，每周保证两次泡沫轴

7）、睡前20分钟阅读、每本书阅读之后输出感想

8）、吃饭时可追剧，但一次最多不超过三集

3.家庭

1）每周三及周五给父母打电话，（保证每周两次）

2）每月要保证一次跟L、D等好朋友的通话

3）接受朋友的礼物后，要有回赠