易效能@197福州一阶周检视-8（第十一周）

丁鹭迎  坐标：厦门

个人标签：

  厦门一家国企的部门经理

  13岁小美女的妈妈

  易效能时间管理践行者（亲子班@36、一阶@197，跑步班@14） 

  手冲咖啡爱好者

90天践行目标达成情况：

本周践行计划：

1、继续用好OF。

2、刻意练习及金牌作业。

3、尝试用“土豆番茄煮青蛙”的方式尽早吃掉最丑的青蛙。

本周践行小结：

1、学习方面

（1）重点学习大师们是如何安排好繁忙的工作与生活的平衡关系。叶老师说过：“平衡是目标，不失衡是底线”，我一直在朝着这个目标努力。

（2）周六晚加班，错过“空中课堂”，遗憾。

2、效能方面：

（1）周六晚加班时间与孩子毕业典礼的时间冲突，用“三问”的原则，提前安排，结果是孩子的毕业典礼去参加了，没让孩子失望，加班的工作也没耽误。

（2）重点思考跟践行如何用好碎片时间，将自己的碎片时间及在各类碎片时间能做的事情整理出来，碰到计划改变、等人、等车这类费时间的事情不在纠结，换个角度看问题。

（3）试着将最丑的青蛙切块，分批进行，有点效果。

3、作业完成情况：《极速蜗牛》还没有观看，尽快补上。

下周践行计划（与上周相同）：

1、继续用好OF（固化）。

2、刻意练习及金牌作业。

3、用“土豆番茄煮青蛙”的方式尽早吃掉最丑的青蛙。