待产第二日： 关于舒适区与习惯

昨天完成了一小步， 按照计划写了一篇小文（杂绪）。这是我的一次小进步。

早上读到九边的公众号文章，标题是《做事没恒心容易放弃，该怎么电？》

他理解的“舒适区”恰巧和我昨天对于舒适区的小思考有点不谋而合的味道。

原文里面这段话，我非常喜欢：

“以前总想摆脱舒适区，去挑战自我，后来发现越挑战越证明自己很矬，除了那种工作上迫不得已要去做的事，其他自我挑战基本都以可耻的失败终结，尤其是需要长期坚持的，基本都完蛋了，反倒是一些没挑战的，竟然混到了现在。

这让我陷入反思觉得人生真特么纠结的同时，也忍不住思考一个问题，到底怎么样的坚持才算是坚持，毕竟如果一个坚持只能持续一星期，做的这事再牛逼，也没啥可吹牛逼的。

反过来，一个很无足轻重的事，积累了好几年甚至十几年，产生的效果那就是翻天覆地的效果。”

对的。首先应该在自己的舒适区里面选择那么几样，或者是喜欢的，或者是擅长的， 不需要去用高强度的意志力去挑战的，去坚持。 起步动作低到随时都愿意去做，毫不费力，才能变成了一种习惯。习惯之后就没有“坚持”一说了，变成了本能，自然而然，不做不舒服。

舒适区才是核心竞争区。

那个舒适区就是自己擅长的领域。 是个体最出色的部分，不可丢，而是继续挖掘。

今天打开简书时刚好也看到这张图：

待产第二日： 关于舒适区与习惯

那么，在我的舒适区里，目前我愿意去养成习惯的是哪些呢？

英文方面：

1. 每天读一篇新概念2的文章（读5次即可）

2. 睡前/起床后，看两页英文原著书籍

3. 听5分钟新闻。

生活方面：

1. 每天遛弯20分钟。

2. 认真吃饭。

3. 每天一篇小感悟。

4. 亲吻鱼呢先生。

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备注：接触到KET/PET等级考试的时候，我曾经想去成为KET/PET的培训老师。 以自己的理解去定授课风格和内容。这个目标并没有不切实际。

我把它拆分一下。

1. 需要了解往届真题。

2. KET/PET单词书

3. 掌握真题考点和逻辑。

4. 倒推考前一两年学生该储备的知识点。

5. 通过倒推法，再思考英文启蒙里面该有的逻辑和内容。

嗯，每天就这么一小步一小步来吧。