2020-03-21

中原焦点团队，徐桂华，坚持分享第9天+有声朗读第7天家庭中的正面管教第82-87页；建构解决之道第20-22页，2020.03.21

运用SFBT21天改变你与孩子

21天是一个人习惯养成期。心理学家研究发现：有意识地让自己执行新的想法，只要坚持21天，就会对习惯产生影响，进而形成新的行为模式。

第8天，创造成功经验——让孩子重获信心

一、小小的改变带来大变化

二、再保证对孩子的重要性

不管发生什么事，我都会爱你这个人，也许你的行为需要修正，但我不会因为你的行为不喜欢你！

一般家庭中的孩子，也有可能因为父母在教养上无意地不当贬损，造成孩子自我价值低落。如果父母想要对孩子的人格发展有帮助或是改变亲子关系，也需要从“再保证”开始，对孩子的情绪、感觉与行为给予支持与同理：

对呀！爸爸妈妈也觉得那真的很难。

我觉得突然发生这种事情，让我很伤心........

嗯！换成是我，也会很难过。

让孩子感受到来自父母的无条件接纳和支持，并配合“三不措施”——不分析、不批评、不建议。

三、【飞行少年】的启发

帮助孩子建立良好的自信心与自我价值感，这比什么都重要！