《拉伸》 阅读+笔记（40/300）

【书名】拉伸

【阅读时间】20210225

【推荐指数】5

【分类】健身

【简评】

《拉伸》这本书由杨克新编著，这本书用图文并茂的方式来讲解拉伸的原理方法和技巧，对于我们常见的运动来介绍科学有效的热身放松的一些拉伸动作。运动初级学者可以一读。