打算早起30天做健康早餐，今天是立下flag的第13天

周六现在变成我刷电影的日子了，早餐自然要比平时高阶些。

图片来自下雨天

2018.7.7

番茄鸡蛋甜椒面

另外做了黄油牛排和百香果蜜

图片来自下雨天

百香果蜜

20颗百香果，4颗柠檬，蜂蜜，黄糖；

层层叠叠酱起来，冰镇3天后享用。

图片来自下雨天

煎牛排

黑安格斯眼肉牛排，拍碎大蒜，添加百里香，黄油两面少许香煎。再放入180度烤箱3分钟。