减肥100天日记～day82

今天是颓废的一天，除了下班走回家没有做其他运动，这也就算了，今天晚上吃了很多块烤鸭，吃到后来其实都有点撑了，还是忍不住想吃。。。。啊啊啊，然后还吃了蒸鱼，巧克力，燕麦牛奶，我都不好意思记热量了，绝对是严重超标的一天。

说说感受，胃撑得很难受，然后吃多了反而不想引动。。。因为血液都去胃肠消化了，四肢就变得很懒，我恨这样的自己，放肆一天之后，赶紧重回正轨吧。

罚自己最后20天不能吃巧克力，以后就算偶尔放肆，也要计算热量，不然就会破罐破摔，加油(ง •̀_•́)ง