7.3情绪打卡

亲爱的蓓蕾，

最近几天不断收到你的来信，我好开心！我觉得你真的在乎我了，你看到我了。我知道这一周每天你都是连轴转特别忙，早上不到8点出门，晚上到家就7点多了，每天全身心的照顾陪伴十多个孩子，感觉到了自己能量在一天结束时真的已耗空。可是你知道吗？我好欣喜的看到你懂得如何照顾好自己，如何去尽可能平衡好各种事情。是的，即使这样也还是有些事情兼顾不上，比如创业家开营了，你实在抽不出时间去听直播，去回听，去爬楼，还有其他群里看到伙伴分享流动，你没时间去参与更多互动。你做不到每天参加瑜伽共修，你还有别的事情要去做，要去按时给家人准备早餐，按时收拾妥当早些出门去工作。是的，这几天因为很多事情都做不到，心里有着急、焦虑生发，我感受到了，我看到了，我允许自己着急同时我稳稳的做着我想做能做到的部分。有时间的时候再去一项一项兼顾其他，这种情况下，你没有以前的愤怒和委屈抱怨了，你陪着自己去经验…

昨天打卡自己正好收到了一个家长带来的情绪礼物，所以跑题了。今天补上我的5个喜欢的事情：

1.我喜欢大自然，喜欢旅游，喜欢去到任何一个我没去过的地方用身心感受那里的与众不同。

2.喜欢尝试新鲜的事物，对新的事情充满了好奇和探索欲。

3.喜欢一家三口在一起放开得玩儿，一起享受美食。

4.喜欢下雨天，坐在窗户旁听雨声，泡杯茶看书，想事情，和自己在一起。

5.喜欢回妈妈家和兄弟姐妹一起，带着一群孩子一起玩儿。