12.11沟通感悟

吾日三省吾身

越读书越发现自己还有多大的提升空间

区分观察和评论及表达感受 ，可能是我沟通过程中最大的痛点。

“我觉得…”简直成了口头禅[流汗][流汗]，然而真实的表达感受也是一个盲区[惊恐]。

这就解释了 我为什么会给人距离感、那么冷（明明看起来没什么事怎么突然就生气了还一言不发 ），表面上看起来风平浪静但其实内心波涛汹涌 就就是什么也不说，闷着…

学会表达感受从爱分享开始

不要时时都表现得那么好强

适当的示弱 有利于社会和谐，利于你我他[憨笑][憨笑]

还要学会说肉麻的话[坏笑]哈哈哈哈（昨天想到这一点的时候 身体突然抽了一下，极大的挑战呀。那一刻身心有了很好的链接[强]身体有反应说明这真的是个大痛点）