53岁的阿米尔汗：坚持自律的人到底多可怕？

有时候打开百度想搜一下某某知识点，结果一看见八卦就掉不下来，看了半天。

咦？我刚才想干啥来着？

自从看了《我滴个神》开始，我就一直追阿米尔汉的电影。他的每一个电影都反映了一个社会主题，以及那种时刻鞭策自己的自律。

他电影《摔跤吧，爸爸》又是一部颠覆之作。

为了准备这部电影，阿米尔汗先是暴增50斤，而5个月后又再暴瘦，重新练习摔跤运动员的标准。为了自己的梦想，极致的背后是强大的自律。

我们每天早晨闹钟响起来的时候面临两个选择：早起，还是继续待在被窝里，这时脑袋里总会同时出现两个声音：再睡一会，还早呢，不行今天必须早起。你如何选择？

起床是你一整天的第一个测试。如果你起床后能够规律地锻炼，这种纪律将无形之中跟随你，但如果你选择不起床，懒散也会无形转化到你生活之中。

从深圳辞职回家，放弃刚升上去的咖啡店经理，有两个月处于彻底空闲的状态。

结果我现在觉得那两个月是我最颓废的两月。

刚开始还觉得挺新鲜，终于不用上班了

写自媒体文章，就可以养活自己了多好啊。

结果最后，颓废到文章写不出来，学东西也吊儿郎当。

于是我明白我修炼还不够。

我得开始学会自律，于是我开始去图书馆找关于自律的书籍，

发现根本没有一本书是讲关于如何自律的，刚开始很迷茫

直到朋友推荐我看一本《巨人的工具》在这本书里找到了我想要的答案。

我觉得有下面几点能够帮助你：

对于这一件事情你觉得值得每天做吗？

这件事难度有多大，我可以从哪里做起

有简单易行的方法和工具吗？

这件事不会立马看到效果，但这件事持续做，会带来复利效应

我们拿跑步来举例：

跑步值得做

每天跑500米难度不会很大

写好清单，设置好时间点，发个朋友圈，告知没有完成@发红包，积极暴力

坚持跑步一开始感觉没啥，但是持续做，会让你看到很多事情其实没你想的那么难。

回到我们最初提到的一个问题，有时候打开百度想搜知识点，结果一看见八卦就停不下来了，看了半天。

哎？我刚刚打开百度是想干啥来着？

这就是人性存在一个巨大的弱点；无法自律，因为我们的潜意识是随波逐流的。

特别是在信息爆炸、传播便捷的今天，我们会被任何的信息吸引，抽离自己正在做的事情。

然而没有自律，一切的方法论都是无效的。

我曾经信心满满地写了整整一页纸的减肥计划，整整一本笔记本的月计划，

但我第二天照样拿起百事可乐，买一堆零食，或者沉迷于王者荣耀，

当你的李白出场，响起“如果努力有用的话，还要天才干什么”的时候，你其实已经输了。

乔布斯年轻时每天凌晨四点起床，九点前把一天工作做完。

他说：“自由从何而来？从自信来，而自信则是从自律来！

学会自律敢于死磕自己的人，才可能在某方面有所成就。

大家可以分享一下曾经自律过但失败的经历，

我相信每个人都会遇到，分享是最好的学习，我是发条橙。