2023-1-30晚间日记

今天是正月初九

今天擦了90平米的地面，窗台、茶几、电视柜，墙裙……

结果干净利索的空间，心情美美哒，手脚身心却是软软的，累累的……

顺手搜一搜关于家务：

有约：

做家务没有上限，但长时间维持同一个姿势或重复做同一个动作，如长时间弯腰擦地、洗碗、切菜等，容易使部分肌肉出现酸痛、劳损。建议做家务注意劳逸结合，每10~15分钟休息一会儿，活动一下颈椎、腰椎、手腕等，不要一口气做完。如果家务活比较多，可以和家人分工，各自选择较擅长的类别，减少身心负担，感受细水长流的幸福。

说得太好了，值得珍藏，值得记忆。更多的是感悟和体会。