2022-5-15晨间日记

今天是什么日子

起床：7点半

就寝：12点

天气：晴朗微风

心情：良

纪念日：无

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

1.学习

马克思主义原理概论第二节课程

2.阅读

《从零开始学写作》阅读10分钟

3.写作

坚持日更500字以上

改进：利用碎片化时间阅读，节省晚上的时间用来学习和提升

习惯养成：目前在坚持的习惯有阅读，写作和学习，睡足八小时。每天要背单词的习惯还需要培养和坚持。

周目标·完成进度

没有刻意的定什么周目标，只是定了目标每天在坚持，如果因为忙哪一项没有完成的话也会记录下来。总之每天尽可能的在坚持每一项目标的打卡

学习·信息·阅读

纸质书不方便碎片时间阅读，所以我想应该在kindle上买个电子书，碎片时间也可以阅读，手机随时拿出来都可以看书会比较方便。

每天学习课程，巩固刷题才能温故知新，加深印象。

健康·饮食·锻炼

其实我仔细想了想，我的生活中要我加入早起跑步，或者夜跑都不太现实。因为早上起不来，晚上下班太晚。所以我认为搭配上一些小的锻炼活动也是可以的，比如每天晚上看纪录片或者学习的时候可以做做伸展运动，下颌线运动，瘦背运动等等。

饮食方面最近都有注意不吃油炸食品，不吃不健康的食品，饮食也比较规律。

人际·家人·朋友

昨天有和闺蜜聊天，彼此交流近况，分享最近的成长和得失。感觉到了很多的正能量，还是觉得人生该有所追求才好。并且自身散发出的能量也会吸引到和你同频的人。

做一个洁身自好，对自我有约束，有要求的人，上进且自律，充满正能量自然可以吸引来更加优秀的人和事。

我开始觉得人身上的能量真的很重要，自身散发出的能量是消极的还是积极的，是正向的还是反向的，身旁的人其实都是可以轻而易举感受得到的。

所以一定要培养正念，清除邪念和杂念。内心纯净了，自然会由内而外的发生改变。久而久之，气质不凡。

工作·思考

1.跳槽的想法基本上已经落实，现在就是在为跳槽做好充足的心理准备阶段

2.也要把目前的工作好好收尾，给自己一个满意的答复

3.只要还在职一天就要努力把当下的工作做好，同时也要开始留意其他合适的岗位和招聘要求，早做打算

最美好的两件事

1.和闺蜜交谈:有深度的谈话和聊天，分享彼此的进步和最近生活中的改变

2.今天对我来说有件特别幸福的小事竟然是我在蜜雪冰城买了个甜筒，只花了两块钱享受到的冰凉和甜蜜让我觉得很幸福

注:有时候会觉得幸福就是那些简简单单的小事情，如果能够在这平凡的生活中感受到这些细小处的快乐，这本身就是件幸运的事。

思考·创意·未来

总是畅想未来是没有多少意义的，更重要的是如何把握当下。我认为现在做好当下的每一步就是最紧要的事情，其他的事车到山前必有路，船到桥头自然直。