芬芳自律成长复盘总结第208天

芬芳自律成长复盘总结第208天

【今日行动清单】

1、5点40起床，坚持早起1414天。

2、单词是20个，第259天，共计11617个单词。

3、冥想第169天，提高专注力。

4、运动步数10000步以上+30分钟运动

5、口语练习第196天，共计3121分钟

6、一起走路做公益第214天，累积捐款83元➕，步数320万➕，今天步数1万➕

7、公众号更文第209篇。

8、背诵古诗词一首，做到了反复朗读，第208天。

9、学习第320个小时，专业学习。

10、朋友圈4条以上成长历程

11、短视屏观看3个以上，都来回看两遍。

12、三个平台点赞30次以上

13、回复2个以上友友的问题，有1个以上小伙伴主动链接我。

14、看了优质微信软文5篇，坚定不移自己此刻的生活状态。

15、阅读第20本《我的阿勒泰》。

反思总结:

时间对于我们来说是宝贵的，如果我们不好好利用，时间总是会过去的。

我发现无所事事的时候，时间对于我来说是浪费。

与其让时间在指尖悄悄溜走，还不是把这个时间用来看书学习，做一些自己喜欢的事情，让自己的时间在流逝中有意义。

很多的坚持一定不能停下来，因为一停下来，懒惰鬼就会管辖我们的大脑，最终一事无成白白浪费了时间。

什么事情都可以放下，但是阅读和运动非常有益于我们身心健康，所以一定要坚持下来。