2018.10.21第四次联合大早会有感

        昨天晚上开始的彩排，大家都很用心。主持人好听的声音;统筹组大家相互的宽容;YY里传出咯噔咯噔着急回家彩排的脚步声……一种责任心感染着我……

      感谢3.0小伙伴抢到分享名额，感谢把唯一的名额又让给我分享。分享《心流》分享番茄工作法，对于我这个易效能的小白来说，接下来这个任务我要好好的完成，认真对待，珍惜自己有一次成长的机会，我要为小组争光。自己真的不怎么会写分享稿，也不知道从哪里写起。过生日那天就想吃点清淡的，突发奇想就想做个不一样的长寿面，于是就做了一碗白水面。吃了一口，尝出了香油的香味(也许是生日吧，想远在外地的妈妈了。觉得香油那个味，就是老妈在我小时候给做蒸蛋羹时放的香油的味，嗯，就是这个味，心里暖暖的。)这不就是书上说的“心流”的体验么！就写这个吧~真感情就是好文章！

前三位老师的分享：

星辰老师~《制定101个目标，创造101个奇迹。》通过写101个目标，对未来更加清晰，发现了内心好多的梦想。

宋酉老师~人生的剧本需要我们自己写。描述参加易效能后自己的前后的改变。易效能魅力在于帮助人、改变人、助人成长。

净慧老师~奔波于两个城市，两份工作，两个孩子的妈妈。通过分享才知道净慧老师的不易。就是这样的生活情况，还对自己严格要求，不断觉察自己的思维模式，让人佩服。

      “我是讲书人”是本周新开的板块。很有新意。通过王奕心老师的《刻意练习》和刘芳老师的《幸福的方法》，体会到了每个人讲一本书都有他的特色。都有个人的一些体会。让我受益匪浅。

天哥的分享~再次把心流的体验和番茄工作法做了深入的剖析讲解。

心流的构成：

1.挑战性的活动和本身技能成黄金比例。

2.知行合一，全神贯注。

3.目标明确及时反馈。

4.掌控自如。

番茄法的应用：

预估时间的准确性。

超过七个番茄的工作要分开来做，等等。

        本周的作业又布置下来了，很开心。又可以跟着3.0;跟着小组一起享受听书分享的快乐！清醒的时候做事;糊涂的时候读书;清醒的时候读书更美。继续加油吧，苏小妞！