优秀是一种习惯！

今天已经是早睡早起早锻炼90天践行计划第11天，连续几天都是清晨一睁开眼都是5:45，发现早起并没有那么困难，我开始担心自己起不来，还定的是6:30之前起床！其实我们真比自己想象的要优秀，不逼自己一把谁知道呢？其实我不早起没有人会强迫我，但我就会错过了一天最精华的早晨，我不锻炼身体也没有人强迫我，但我可能慢慢会失去健康，我要爱护我的健康守护我的身材，因为当健康失去身材走样，想再找回来那是一个相当痛苦的过程，甚至可能无论怎样努力都找不回健康和身材了！

坚持早起早锻炼就是为了在最美好的年华，不至于丢失意志失去健康！

因为锻炼是爱护自己健康守护自己身材的最好方式！25岁前我们的身材与样貌，是父母给的，25岁后的身材与样貌，是自己修炼的。

如果我们不锻炼没有人会强迫，但身体就可能胖下去，其实无论你胖瘦也没什么人会在意，问题是自己可以一直忍受变了行身体吗？总是靠“自己曾经也苗条美丽过”来慰藉自己吗？

有人说：能把早起早锻炼坚持下来的，都是生活的强者，你愿意这样走在变美变优秀的路上么？

胖就是胖，和骨架无关，别给自己找借口！懒惰的时候，想胡吃海塞的时候，想象一下，想象你即将变身为大胖子的样子！找个借口，再听听你的借口：改天锻炼，你的改天是哪天？每天锻炼只需要1小时，而痛苦却需要忍耐24小时。

放弃锻炼与坚持锻炼不过一念之差，吃得了苦中苦方为人上人！很多的不如意，是因为，在青春美好的时光里，你没有坚持下来！无论你现在怎样的光景，重要的是你开始锻炼，让自己更健康！

自律将让我们，变成一个更好的自己！

先用意志力培养自己的自律精神，用自律让自己更优秀，让优秀成为一种习惯！优秀的人无论做什么无论在哪里都将会有出色表现！

易效能90天践行计划让我们更容易培养自律精神，让我们一起变得更优秀吧！