【海拔五千】20230111星期三安装衣柜 靠荤油 发快递

早上醒来5:35，做了米饭，8:00多起来做了柿子牛肉汤。因为下楼搬东西回来后难受迷糊，躺在床上休息了好一会。十点多我才吃饭，完成智慧平台上的寒假进修课程。白天楼上楼下的跑也没有看书。人寿保险没有提交成功，卡里的钱又损失三百多，及时提取出来。

下午，快递终于发了出去，七百元的运费。三点半才吃饭，难受睡了一觉。下午，听完晨诵课最后一节关于古诗内容的培训。接下来找时间再从头回听一遍。五点起床，把《给教师的建议》55条重新梳理了一遍。早晚时分，家中无人，静静地看书也是一种享受。

晚上八点回看了小语教研关于低段培训，还是要认真阅读新版课标。9:30睡觉，现在已经强制自己把手机放在卧室外。