读书会｜把爱融入生活中

本周共读《非暴力沟通》第一到三章

一、主分享了视频：栗子

非暴力沟通的四要素：1、观察，我看到你所做的；2、感受，我心里的情绪；3、需求，我想要的；4、请求，我希望你能做的

非暴力沟通不仅仅是在和亲人爱人相处中可以运用，在工作交际、陌生聚会乃至国际交流中，都是能发挥巨大作用的

有种常见的暴力语言，就是父母说“别人家的孩子”，以爱之名导致的伤害性行为，这种比较只会让人痛苦。不单单是亲子关系，男女朋友也有，比如“你看某某人的男朋友，情人节发了5200”

栗子的总结：没有思辨的人是可怕的，听风就是雨，没有自己的独立思考，成为他人的工具。比如微博常常看到许多不清楚事情前后，就开始无脑跟风喷的人

书友栗子

二、书友游乐：

从30、40年代的长辈聊起，曾经经历知青岁月，他们对生活有信心，对亲人与朋友充满牵挂，所以那个年代虽苦，但自杀率明显要少，他们有着感激生活的赐予，并且不贪心，这样的心态，最好的状态是看到别人的善，相信生活的事物，从而自己也感受到爱

读书不是人生精进的唯一一条路，从生活本身开始，每一天都像在修炼。去从周遭事物学习，自己的父母，朋友乃至每次误解和冲突中。游乐现在和母亲和解，不再把她以前刺耳的话语，作为伤害。

书友游乐

三、Ricco的情景回答：

因为没有细看这本书的一些章节，但是大概的了解讲的主要内容，于是他根据自己比较喜欢的豆瓣书评，进行了一个总结性的发言。主持我们来预设一个情景，“你失业了，一直都待在家里，爸妈在一旁唠叨你整天无所事事，游手好闲，这时你该怎么办？你根据非暴力沟通的四个要素来进行分析。

书友Ricco

四、书友杨杨杨分享：

以理科思维来挑出这本书前面的重点，不经观察的评价，会带来巨大的误差，过去认为父亲那一辈，观念老旧，视野狭窄，因此在与父辈沟通时，先入为主觉得他们的想法和建议落后无用，但现在想来自己何曾不是也桎梏于个人价值观？现在更多去倾听他们的声音，去理解，辨析，而不是一开始就否决

书友杨杨杨

非暴力沟通不是去压抑自己的情绪和需求，而是避免额外伤害，来真诚清晰地表达自己，并尊重和倾听对方。这是一种把爱融入生活的一种能力。

今晚的共读会结束，最受欢迎的书友是杨杨杨，感谢今天生动的事例分享