7/28 失败不是成功之母

自控力school开课已经一周了，说实话，截止到目前，我都还没有认真的去重新阅读《自控力》这一本书。原因就是每天需要消耗意志力的地方实在太多了，控制饮食、健身内容、学习英语、学习市场营销、学习经济、学习写作、学习自控……

太多的自控消耗，必然会导致自控的失败，所以复盘第一周的自控力训练，我觉得，我什么都没有做好，应该是失败的。

失败从来都不是成功之母，对失败的总结才是。所以，通过对这一周失败的经验进行分析和总结，在接下来的一周，我将自控力的实践调整如下：

一、每天用自控力去完成六件事：学习英语、学习市场营销、控制饮食（8小时进食法）、学习护肤、阅读30页、认真工作1小时。

二、用番茄法去完成上述的事情。因为想要集中注意力太难，所以我会用番茄法来完成，在完成每一项计划时，断绝外界联系，提高效率。

三、除去上述的六件事，其他事情随大流。