心情down down down

        昨天因为工作上遇到一些挫折而心情低落，这次以一个旁观者的角度来看待自己的遇到挫折的状态：首先是心情烦躁不说话，垮着一张脸，脑子里会去想怎么处理事情，但是不太爱说话沟通，旁边如果有人一直说话会觉着烦。然后会一直埋在这种低落的情绪里，吃不下饭，哪怕下班了脑海里会一直在想这件事情，睡不着觉或者睡不踏实，一直做梦，有可能还是与工作相关的梦。尝试通过看电视剧或者搞笑节目来放松，但是一放下手机脑海里就会不由自主的想起那件事。

    更糟糕的是会因为今天发生的事情联想到之前的不好的事情，连续打击自己，觉着自己不适合这件工作，想着辞职想着逃离……对生活毫无希望，觉着自己怎么努力都没有用，这才是抑郁症最可怕的地方吧……