益生菌究竟有什么好处呢？

婷麻麻《育儿小知识017》

①提高人体免疫功能，减少抗生素使用；

②提高免疫细胞活性和抗体生成；

③预防并控制过敏反应；

④缓解和改善肠易激综合症，缓解腹泻和便秘；

⑤促进营养的消化和吸收，

⑥制造某些氨基酸、维生素和抗氧化剂。