一字马

今天第一次下了一字马

刚开始的时候我觉得自己肯定下不去，然后老师说，没事的，你慢慢练，现在就来，

然后我就练了，一开始下去的时候离地还有15厘米高，老师说，只要一周刻苦练习就能下去

就在这时，我慢慢的放松，突然就全部下去了，一点也不痛

真神奇(认真脸)

但是最近很久没有爬了，要坚持爬行啊，不然手臂没力量了