向内寻自己

Life is like a box of chocolates that you will never know what you gonna get.
——Forrest Gump

最近在奴隶社会看到了华章的一篇文章，是他从自己遇到的事情上开始不断去探寻（inquiry）自己内心真正的想法。读了之后觉得对自己很有启发，也计划尝试用这样的方式与自己对话。

这已经不是华章第一次写关于探寻内心的文章了，像是自问自答，但读来也甚是有趣。华章的文章都不长，内容却不失多样有趣。

01

在这篇文章里面，华章一直在问自己，一个接着一个的为什么。即使最后没有问出一个结果来，但这个向内探寻的过程，本身就会让自己对自己有更多的了解。

探寻这事我们每个人都可以做，我们常说人有知识的盲点，但对于我们自己来说，我们是否真的认识自己，是否真的了解自己一些行为背后的原因，可能仔细思考之后并没有如自己原先以为的那样。

02

于是，我们可以试着对自己的行为进行分析，一步步问自己，找到这个源头。特别是对于我们习以为常的事情，反而是向内寻的一个好契机。

比如说，不喜欢在公众场合演讲，是因为怕自己做得不好呢？还是因为不想看到那么多人？如果是怕自己做得不好，是害怕观众的反映会影响自己呢还是因为自己不够自信能做好这个演讲？如果是不够自信，那这个不自信的来源又是什么呢？

这样的练习其实非常有趣，而且还不限时间地点都可以做。只要脑子空闲的时候，都可以开始玩这个游戏，而且这是一个无限游戏，目的是要玩下去，并不要求一定出现结果。

03

但我们往后退一步看，这个向内探寻自己的方法，并不是每个人天生就知道的，或者说，有些人并不是不想了解自己，而是根本没有意识到有这个方法。

每个人都存在自己的认知缺陷，但我们可以通过持续地学习来尽力弥补。看到华章的文章受到启发，就给自我了解的认知上又拓展了边界。

我们在认识自己的过程中，必然会带有有自己的局限，但只要探寻自我的想法，就会在寻找自我的过程中找到各种方法来认识自己。

04

现代社会有太多可以分散人们注意力的事物，有时候我们可能把自己的精力过多地放在自己以外的地方，却没意识到其实我们的内心有很大的能量。这些能量足以让我们去更了解自己，成为更好的人。

因此，不妨去试试这个向内探寻自己的游戏，也许会挖掘到一个更多元的自己，发现自己更多的潜力。