有些事少一点，有些事多一点

路走错了，再努力也无济于事。问题反而更加严重。对于自己的疑问，答案在生活，而不是在百度里。天天拿着手机搜索答案，反而脑子更加混乱。陷入恶性循环

应该减少的事情：

不要一直捧着手机，这是一种瘾

不要长时间玩手机，屏幕对眼睛损害太大

减少无用信息的摄入，保持大脑的干净，简练

多出去玩耍，你会更加快乐，而快乐，才是生活的良药

每天安排一定时间读书，保持安静，动静结合。但是一定是主外次内，多出去与人沟通交流对自己很有好处。而一定时间的读书起到辅助作用。不让自己封闭，也不让自己由于玩耍过于浮躁

以前没有网络，手机，电脑，生活虽然单调，但是健康有力。自从有了电脑就沉迷不可自拔。现在是手机了。跟人接触，我的状态就会变好，一旦沉迷手机，又症状频发。有了手机再也不早睡了，天天熬夜。

虚汗的影响。以前是紧张时流汗，现在是无时无刻流。身体更加虚弱。以前是因为高中时身体使用过度，后来是自己脑子想的越来越多越来越乱，更容易紧张了。

强迫症的影响。天天研究，一点好转也没有，方向错了，我状态好的时候，就是想开点，运动，出去玩，跟人聊天。

学习，状态好的时候多学一点，没有人可以何时何地都状态好，所以，学会抓时间。手机电视少看。早睡早起