让我安静一下

当我安静下来，我才知道，原来我每天在做的事情，并不是内心真正想去做的，而是受外界的影响，或世俗的诱惑，头脑指挥我，应该去做的，但应该的并不是真实的。

      当我安静下来，我才觉察到，世间万物本是和谐的，有着巨大的内在规律，而我们，总在用自以为是的想法，去改造着世界和自然，努力把世界变成自己想要的样子。

    当我安静下来，我才懂得，头脑分析出来的，都是假的，只有身体的反应和内心的感受才是真的，可我们却往往跟着大脑走，而背叛自己的身体和内心。

      当我安静下来，我才明白，原本我们是可以幸福的，但我们偏偏去追求并不存在的事物，当理想与现实产生距离的时候，我们就痛苦了，而当下所拥有的，往往是我们看不到的，这才是幸福。

    有时候，走着走着，我们就习惯了，习惯用大脑去判断，习惯相信自己的推理，习惯根据自己的经验分析，所以，我们就一起活在一个分析的世界，和数据的世界，用经验和数据来控制着我们的生活，而内心的觉知和身体的感受，则被我们无视，甚至与其对抗。

      当我们生病的时候，其实是身体在提醒我们，是需要关心身体的某个地方了，可我们不以为然，用经验和科学去处理，打针吃药甚至开刀，血淋淋的对抗，直到把疾病“打死”，我们自以为胜利了。

      也许很简单，生病的时候，身体只是希望我们多关注一下，轻轻的对生病的部位说一句：我已经觉察到你的存在，以前是我忽略了你，以后我会好好爱你，谢谢你的提醒，我知道了。也许疾病就此消失了，可我们却偏偏选择对抗。

    对抗产生的结果，有时候挺可怕的，看似消失了，其实只是隐藏，而隐藏的事物，一旦再次暴发，会产生更剧烈的反应，比如情绪，当情绪来的时候，我们只需要安抚一下，觉察到它，允许任何情绪的到来，轻轻的和情绪说：我已经觉察到你了，感觉到你的愤怒，我尊重你，你想发泄就发泄吧，不需要压抑自己。

      疏导的结果远比对抗的结果要好，疏导的前题就是允许和面对，当它来的时候，我接受它的到来，而不是回避和拒绝，因为它的存在是真实的，是源于我自身的，我怎么可能不要自己呢，情绪也是我的一部分，我要爱自己，首先要爱我的情绪。

  当我安静下来，我发觉有时候我承诺的事情，或对人说的一些话，都是源于客套或幻想，我以为就应该这么做，其实内心并没有真正的接受，所以事情进行到某种阻力的时候，就停止不前，或者很累。

      我允许自己安静下来，允许和自己独处，允许找回身体的感受和内心的觉知，我愿意跟随内心走下去，哪怕随遇而安，哪怕“一无是处”，我相信，跟随自己的内心，一定会找到富足的幸福，找到自己真正要去完成，和喜欢完成的使命。

      也许，这就是人生的意义……

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