D1191| 末伏

时间：2023年8月10日，周四，杭州

天气：晴

晨起：04:52

入伏第31日，末伏的第一天，距离加长版的三伏天结束还有9天。

今天并没有感觉好些。鼻子就像是一个火枪，喷出来的气流都是滚烫的，我的鼻子也像是烧坏了一般，失灵且被堵，无法自由呼吸，深呼吸的时候还痛，难受极了！

除了年初时的yang，这算是今年的第二次与病毒正面交锋了。不过这次是上火引起的纯感冒，无大碍。只要能把内火泄下去，基本上就能自愈了。不过，想要等到它自愈，至少一个礼拜之后了，就是人要遭罪了。

也就只有在身体不舒服的时候，方才觉悟到健健康康的才是最大的福气，拥有一个强壮的体魄就是人生最大的底气！

我选择接收并听取身体发出的信号—— 多喝水，多运动，多出汗，促进新陈代谢！

因为还病着，身体也还没有完全地缓过劲儿来，所以今天就在家里跳绳了。

这次决定跟着运动博主的计划来练习，第一天跳500个，第二天跳600个，第三天跳700个，第四天休息不跳……

今天一共跳了524个。

本想着要不直接加码跳1000+得了，但是一想到和自己还有约定，便只好作罢，再不去想这些乱七八糟的事情了，就老老实实地跟着做就是了。

不知道这一次自己能坚持多久，我也挺好奇的，一起拭目以待吧！

说实话，这种自纠自查，战胜自我的劲儿还挺让人上头的。

健康是福，祝早日康复！