449-血🩸贵如油，爱❤️己爱心

血是晴雨表。血知冷知热，当身体受寒，它会发出信号。比如，当生理期，女孩子洗头洗澡要根据身体情况，身体虚弱或贫血，不宜洗澡，尤其是前3天不宜洗。如果洗，需控制水温，水太冷易引起痛经，气血运行受阻，水太热易加重贫血。

血是情绪图。心情不舒服，因一些事情引发焦虑，或气血本身不足时，会出现气滞血瘀，经血颜色暗红，有的人延长经血，有血块或下腹坠胀。

这个当下，主人要多关爱自己的身体。

倘若有的女性出现气滞血瘀，慢慢靠近血瘀，读血瘀表达着身体呈现的情绪，陪着它，感受着一块块淤血一次次从身体流淌，顺流而下的那一刻，是自然的。

静下来，观血。

若被情绪带跑，再次被声音干扰，掉入情绪的垃圾桶，瘀滞血块会再次袭击身体。

静下来，观心。

不去抱怨它，不去对抗它，也不去指责外面复杂的声音，也不去自责自己的无力，看着它，感受它，允许它，慢慢地接纳它。

这一刻，你的心是从容的。在当下，它自在地释放着。

静下来，观身。

阴阳平衡，收放自如。身体在放血的过程，还需凝神聚气。

血流失，还需活血，遵照医嘱吃补气血的药和补气血食物。

静养，以一颗宁静的心回归自己，安住当下，静养养身，慢养养心。不再为外在的声音扰动，在寂静的空间找回那颗丢失的心。

情，让身体恢复健康。

血贵如油，珍惜每一滴血。

爱自己，爱身体。

学会爱自己，才有能力爱身边人。