8月运动打卡（1）——小跑3公里

这一周出去带团3天，都没有跑步，就2号的时候有带队徒步了10公里。昨天因为要带猪虎出去，也没时间运动，今天必须要跑一下步了。由于上午还是要出去办点事，没办法跑太长时间，只能小跑3公里。一周多没有正儿八经的跑步，感觉状态很一般。

跑团每到周末，都有很多小伙伴在群里打卡，5公里算是最少的，10公里左右的比较多，还有一些跑半马的勇士。距离上一次团跑已经过了有一个月了，那次跑了10公里。我估计如果想要比较稳定具备跑10公里的水平，还需要更加规律的跑步。