关于宝宝辅食，你的误会大了！

我是点妈，每天为你分享辅食食谱、辅食知识，辅食表领取、辅食食谱查找、辅食问题答疑，关注公众号：点妈辅食。

---

提起辅食，很多新手妈妈都是一脸迷茫，完全不知道该从哪里入手？稍微了解一点辅食知识的妈妈，同样也是一堆疑问：

辅食到底该怎么吃，吃什么，怎么做？宝宝吃了之后腹泻、便秘怎么办？宝宝过敏该怎么吃？宝宝不爱吃怎么办？辅食和奶该怎么安排……

像这样的问题特别特别多，所以我准备从今天开始，每天更新，专门讲一讲辅食添加过程中有哪些问题，以及遇到这些问题该怎么做？

我也会同步更新音频版本，和文字版内容一样，没有时间看文章的妈妈，可以到公众号（点妈辅食）收听音频。

今天先讲一下基本的知识，希望能帮助宝妈对辅食有一个大概的了解。

一、什么是辅食？

我们平常说的辅食，其实就是指，给宝宝吃的，除母乳和配方奶以外的，其他各种性状的食物。

关于辅食，家长一般有两个误区：

第一个就是，一部分家长认为，宝宝那么小，喝奶就完全可以了，不用再加辅食了。

第二个就是，还有一部分家长认为，辅食很重要，可以替代奶，成为宝宝的主要食物来源。

这两种方式都是不可取的。

辅食之所以叫辅食，正是因为它是用来辅助母乳或者配方奶的。辅食替代不了母乳或者配方奶，但是，辅食又是必不可少的，必须添加的。

为什么这么说呢，这就涉及到我们要讲的第二个问题，为什么要添加辅食？

二、为什么要添加辅食？

首先，就是宝宝到了6个月之后，他的各项生理功能已经逐渐的发育成熟了。

这个时候，他已经可以自己处理食物了。而且这个时候宝宝对外面的人和物，是充满了好奇的，他很希望自己去探索事物。很多小宝宝都喜欢咬东西，那是因为嘴巴是他最先掌握的部位，他首先就会用嘴巴去探索、去了解外面的世界。

其次呢，就是宝宝对营养的需求增加了。

宝宝在成长的过程中，变得越来越有活力，热量的消耗增加了，自身营养的储存量也减少了，所以只喂母乳或者配方奶的话，已经满足不了他的一个营养需求了，所以这个时候，我们就需要用辅食来补充他所需要的营养。

再次，就是宝宝自身咀嚼能力的需要。

如果一直不给宝宝添加辅食的话，除了营养不良的问题，他的咀嚼能力也会出现问题，然后后面的话，可能还会影响到他的语言发育。

所以，从生理上来说，宝宝已经做好了接受辅食的准备，也需要通过辅食，来满足宝宝自身成长的需求。

可能大家又有疑问了，你说的都对，但是这些感觉离我很遥远啊，我还是不明白啊，添加辅食到底有什么用啊？接下来，我们就说一说辅食的作用是什么？

作者：点妈辅食（全网同名），更多辅食食谱、辅食知识，关注公众号：点妈辅食。