古代大医建议的最后一步

唐代大医家孙思邈说，凡是得了病的，

第一，应该先把神定下来，收一收神气。那些没必要的事情，伤心伤神的事情先断掉，躲一躲，避一避。

第二是导引。像太极、站桩、八段锦、八部金刚、易筋经、瑜伽，或者走路、跑步、都属于这一类，帮助“形与神俱，气血畅达”。

第三，调饮食。这是调中气，吃合适的很重要。

第四，按摩。

第五，针灸。

如果以上方法都不行，再吃药，这是古代大医建议的最后一步。