觉知力训练3
2020-07-23 本文已影响0人
鹭灵_如镜书房
3日功课（觉知力训练）
我觉知我看到了什么？
今天，我留意我在聚焦什么？
我聚焦什么，就是在关注和加持什么！
️我是在看、在关注
爱、幸福、温暖、美好、积极正向等高能量的内容及画面
还是
灾难、死亡、疾病、暴力、抱怨、忧愁、焦虑、恐慌、厌恶、憎恨等负面的内容场景
️我觉知我所看的一切
并选择
把目光投向让我感受幸福喜悦自由美好的人事物
远离一切负面
️目光所至
将影响我的心灵
而我的心灵体验
将创造我外在的世界
今天，我只看让我快乐幸福和谐的内容、场景和画面！
