夜猫子

2019-11-02 本文已影响0人噢姆哈瑞噢姆

今日做了把夜猫子，竟然忘了我的日更了！

【夜猫子记得多吃的食物】经常熬夜加班或玩乐的人一定要注意通过食物调节身体。①猕猴桃、猪脚可以呵护皮肤；②绿茶、枸杞能够养肝明目；③鸡蛋、燕麦帮助补充大脑营养；④香菇、干红葡萄酒消除腹部脂肪堆积；⑤山药、杜仲可以滋养肾气；⑥苹果、冬瓜消肿；⑦三文鱼、酸奶防止肌肉萎缩。