【L说】“活在当下”
文/L君
【L说】“活在当下”
不知为何，近些日子一直被焦虑缠身，就如曾经不明确未来的方向是一样的感觉。
我知道这样很不好，却又有说不出来的苦闷，我忽然发现，原来我的思想已经不再受我控制。
我看过很多心理学书籍，书中都提到过“不要做情绪的主人”，“不要让坏情绪影响你”等等诸如此类的话，那么我又开始思考，这坏情绪的本身又出自哪里？
哲学家笛卡尔说：“我思故我在。”这句话说明只有思考的时候才能感受到自己的存在，我不禁在想，自己一切情绪，一切想法其实都来源于我用力的思考。
但有时，我们本身却不能控制大脑的思考，进而才会产生一系列让人琢磨不透的坏情绪，郁闷的心理。
这么说起来或许有些抽象，我们不妨来举个例子：
好比一个长期受到家暴但是如今走出阴霾的人。
他有时会特别苦闷，为什么曾经被最亲的人家暴虐待，这世界为何如此不公平,进而引发一系列不好的情绪，慢慢得，他可能就会自闭，抑郁。
我们再回过来感受一下，他所有的情绪是否都出自于他脑海中为自己编织的一个属于过去的虚拟场景？
脑海中一遍遍回忆着曾经，他却没有发现自己如今已经躺在一张温软的床上，泡着一杯香浓的牛奶，可是对他而言当下的一切都是虚无的，他已经困在大脑为他编织的死循环中。
【L说】“活在当下”
我们再举个未来的例子：
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比如我。我想离开家去外地发展，不过没等我迈出家门，已经有很多声音飘入我的耳朵中：“去了外地你也发展的不好。”
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“自己一个人多辛苦？无依无靠，衣食住行哪个不贵？”
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“万一你搞得事业未来十年行情不好，你该怎么办？”
于是乎这些声音就存在我的脑海中，转着转着它就成为了我大脑为我在未来编织的一个计划。
我去了外地也不一定行（把这个未来比作一个点），我现在坐在椅子上正在思考着（把这个现在比作一个点），因为我的大脑已经想好了我未来不行！
我就按照这个点继续往下走，那么我往下走的就是我大脑幻想中我不行的路线！
以至于未来到了外地，我做什么都行，我干什么都不行，最后我还是回来了。
绕了一圈，灰溜溜回来之后，想了一想原来走这一遭发现自己不行正是因为我曾经坐在一张椅子上思考未来的时候就断定了我不行。
紧接着又会重复于举得第一个例子：
大脑又止不住思考着过去，“我为什么不行？”“我怎么就能这样？”然后又陷入了死循环。
如今，为什么越来越多人都希望活在当下？
不怀念过去，不幻想未来，不喜不悲。
正是因为“当下”这个时刻是我们唯一一个可以暂时不用思考的时刻，超越了时间，脱离了思想，用真实的自己感受存在。
在这个时刻，我们可以不用思考过去的日子为我们带来不幸，也不用思考未来的生活压力会将我们击倒。此时此刻，刚刚好。
或许有人不太理解为什么要活在当下？难道即使思考纠正错误这样不好么？
可过去已经发生了，结局已成事实，除了接受我们别无办法，如果思想永远沉迷于过去，总是幻想了如果那时候怎样现在也不至于怎样，那么你就永远不会从思维枷锁中走出来，而当下也在为你此刻的思考买单，除了会让你懊悔，伤心，并没有实质性解决的办法。
如果我们一味幻想未来，编织未来的生活，好比苦闷的，幸福的，贫穷的，富有的。
那么试问一下，如果秦始皇知道自己未来会一统六国，当时他还会努力么？
如果马云知道未来自己的阿里会像今天一样，他还会挨家挨户的寻求投资么？
答案是什么我想你心中已有了答案。
我们总是苦于时间不够用，精力不够用，专注力不够用，感觉做什么都需要匆匆忙忙，做着各种各样的计划，但我们从未想过要把当下的自己做好，该如何抛开一切思想枷锁专心致志做一件事。
我在昨晚，曾经尝试了一下放下一切桎梏，让大脑短暂停止思考进而来感受真实的自己到底是什么样子，坐在地上的那一刻，我感受到痛了一天的脖子，疼痛感消失了！
炎热的空气也宁静了下来，脑海中一直往一个地方钻，我猛然睁开双眼，发现眼前一切都亮了许多，除了神奇于当下状态给我带来的短暂愉悦，
更欣喜这短暂的满足感能让我暂时忘记痛苦和烦恼，找回最真实的自己。
在忙碌的社会，我们早已不能随便放下一切去寻少自我，但我们有能力暂时停止思考，找回那埋藏在内心深处未知的自己。
我是L君，历经八个月从医学跨行到广告自媒体，成为一个广告自媒体人，个人公众微信号“L君的不正经文案”，每天12：30更新大牌最前端的文案，最顶级的设计图，欢迎来撩！
