瑜伽

瑜伽体式的难与易，是相对的。刚开始，简单的是难的，因为身心气没连上。慢慢的，难的是简单的，因为身心气连上了。

简单的体式中你渐渐的安住了，再练习复杂一些的体式中也安住了，你发现自己没那么安稳了，但其实，是你进步了。

只管让体式给予身体，让身体归与本心，让心☞收放自由。

取之瑜伽，用之瑜伽！

瑜伽一运动伽人 瑜伽一运动伽人 瑜伽一运动伽人