深夜的酒不如清晨的粥|新的一年坚持早起

记得以前实习的时候，我习惯晚睡，每次一下班就回到自己的出租屋。

做个饭，然后开始看电视剧，要不就是和朋友煲电话粥。

每次都是不知不觉就到了深夜，我还意犹未尽。

仿佛白天的那些压抑的感觉，只能通过晚上放纵自我才能来舒缓和解压。

可想而知，熬夜过后的早晨，最讨厌听到的就是闹钟。每一次都是摁掉再睡十分钟，导致匆匆忙忙起来赶到公司以后还是迟到了。

同事们一个个都已经进入工作状态了，而我呢？不是这个忘记带了，就是那个忘记带了，甚至有几次脸都没洗就到了公司。

每一次心里都特别后悔晚上的熬夜，导致后续一系列的兵荒马乱，上班的时候就暗暗对自己说：今晚一定要早睡。

但是回到家以后，似乎一切都已经抛到了九霄云外，该怎么样还是怎么样。

直到后来，看到豆瓣的一个话题叫做“充实清晨一小时计划”。不仅感慨，里面的小姐姐也太励志了，原来早起的日子，也是能够被世界温柔以待的。

于是开始了我的21天早起计划，然后到后来的100天早起计划，一直到现在的每天能够坚持早起，风雨无阻。

同时也慢慢地体会到了早起带给我的元气满满的人生。

南怀瑾先生曾说过：“能控制早晨的人，方可控制人生。”

那些坚持早起的人，就掌控了自己的人生，能够成为最后的赢家。

今天就和大家分享一下我早起后的日常。

01整理房间

早上起来以后，我会先把房间整理一番。

先把被子铺平而不是马上叠起来，这一个动作是为了去除被子中的湿气。

然后先把房间扫一遍，再拖地，最后才把被子叠起来。

这个“整理”的动作可以说是很好地替代了晨练。

我喜欢干干净净、整整齐齐的房间，在这样的环境中办公效率也特别高。

房间整理好了以后，喷上一点香薰，然后把脏衣服放到洗衣机里面，就可以开始新的一天啦。

02做早餐

自认为厨艺不错，哈哈。

早餐的话我会选择中式、西式轮换着来。

中式的话我会选择煮粥，注意不是白米粥哦。

我会在淘宝上面买各种豆子，比如：薏仁、红豆、绿豆、黑豆、小米......反正就是各种五谷杂粮。

这些豆子我会先在水里面泡上一个晚上，然后第二天起来以后，直接放到锅里面定时煮一下就可以吃了。

也可以选择把豆子提前放在锅里面，选择预约定时，等第二天起来的时候立马就能喝上热腾腾的养生粥啦。

西式的话我会买点吐司，煎个蛋和香肠或者培根，夹到加热好的吐司片里面就可以啦，再配上一杯热牛奶。

简单十分钟，就能搞定早餐，你也可以的。

03写手帐

吃完早餐以后，我会打开子弹笔记手帐本规划这一天的日程，也就是代办清单。

一般每天我会给自己设置三件最重要的事情，晚上完成以后会在本子上面打钩，特别享受那种打钩的感觉。

写好代办清单以后，会写写读书手帐或者电影手帐。

现在的我已经习惯每天用写手帐来开启新的一天。

04写新知

最近的我一直保持着每周阅读一本书的节奏。

书中看到新知我会分享出来并发到朋友圈，到目前为止已经坚持40天了。

一个小目标是先坚持分享100天。

这些新知的内容是怎么样写出来的呢？我写新知的格式如下：

新知=故事+书中的内容+自身感悟

如果有小伙伴也想学习写新知，可以参考上面这个公式哦。

每天的新知都会得到很多朋友的点赞，甚至还会有朋友来和我讨论新知中的内容，一起学习进步。

现在每天坚持写新知已经变成我的一个习惯了。争取新的一年，每天都能学到一个新知，然后分享给大家，一年下来也有365个。

现在每一天的早晨，我都感觉活力满满。

每一个早起的清晨，世界都太可爱了。

每一当下都值得我们好好活着，值得我们睁大眼睛去看去感受。

-END-

我是夏天，90后文艺女青年，梦想拥有一套海边的大房子，过着春暖花开的日子。

欢迎来撩，私人微信号：sl1076063124。