运动改善大脑

时间管理亲子天使班学习打卡13/30天

每天学习一讲时间管理亲子音频，科学培养孩子时间管理习惯！

今天学习的最大收获是:

运动改善大脑

1.运动容易被遗忘。找到最重要的事优先去执行他。孩子没时间运动，表明家长认同运动是好事，但没引起足够重视。

2.运动对孩子的真正意义…

一，缺少运动，身体素质下降，肥胖多。

二，磨刀不误砍柴工，运动和睡眠好比在磨刀。

三，运动可以有效改善大脑。运动后再上最难的课，孩子既健康又聪明。运动后，阅读能力有很高的提升。更好的体能等于更好的注意力。运动可以提高学习效率，创造力会提升。设定固定的运动时间，每天1小时。说我们一起运动吧，全家运动起来。尝试各种体育项目，发现特长。运动可以成为亲子活动的重要内容。