读书散文心理

时间管理践行14.0~D59

2024-02-28  本文已影响0人  星月格格

日期 :2024年2月29日  星期四

昆山    8~5℃    小雨

每日检视:幸福=健康+关系+财富

【90天目标】

三个月健康饮食调理,减重8~10斤

每周一天陪妈咪(家庭日)

每周运动3-5次,早运动晚泡脚

每日阅读+听书

一周一次个人情感链接日

学习知识(两性生殖大健康+食疗饮食慢病调理+拙勇堂课程学习与思维转变落地践行)

【周计划】

️安排客户与好友送礼

️拜访合作客户

️ 考察今年启动项目

【三只青蛙】明日项

去宝山考察大健康

【健康】健康+效能

作息: 10:30睡觉,6:00起床

♀️健康:健康减重 20,累计5斤

    今日饮食  :

早餐:无

中餐:杂粮饭  冬瓜排骨汤  猪肝+两片豆干

晚餐:坚果VC无糖酸奶  青菜

加餐:坚果  3粒蓝莓与桑椹  饼干

15日体重:60.1kg

2月24日:60kg

手术时间1月16日,坚持长期控制好饮食,好好养身体,少吃精米细面控制炎症的发生

♀️今日事~一边工作一边享受生活的一天

  给客户送四川特产链接关系

  扦脚+做肩颈放松

  退掉昨天报名的读书会

购买李蕾读经典会员 两年期

听一本书《繁花》

  晚间皮肤调理

    【每日三赞】

❤️赞自己今天在财富群里勇敢表达自己的想法,退掉不需要的东西,做到断舍离

❤️感恩扦脚小哥与肩颈按摩小姐姐的辛苦付出

❤️感恩自己依然有学习的能力与心力,而且愿意还能坚持下去

[咖啡] 小结反思

  记住三个字:不当真

  半生已过,学会沉默

  拥有持续成长与认真做一件事情的能力

  凡事发生必将有助与我

    总结:

徒步群里的小伙伴一段话~

随遇而安,因为生命本生就是美好的,那是因为内在的禅意和诗意!

    好东西需要慢慢来,就像一颗好种子,需要经历风霜雪雨,一年四季的打磨,才能够会有好的果子!

    真正断舍离就是人事物方面都能干净,不拖泥带水,昨天冲动也带着一丝丝歪念加入一个读书会,明明很了解推荐人,当时就被其他念头蒙蔽了正念,今天一想确实没有必要,时间也照顾不过来,就勇敢的退了。

这件事首先肯定得罪了推荐人,也感悟到一个道理,大部分人都会在人与事方面分不清,把事件与情绪联系到一块,所以要从这件事上得到教训,遇事不要急慢慢来,前后做决定也不迟,锻炼自己的耐心与韧性!

把圈子变小, 把语言变干净,把故事往心里收一收,把自己变得优秀!

  下一步:

2024年剧本:

  一定遵从内心的渴望,做个漂亮坚定有主见且自由的大女主,为自己想要成为的样子奋斗!

  用数据给自己定目标,用行动来落地践

  做人简单点,做事谨慎一点,凡事看开点,让自己有爱的能力,多爱自己点,每天多笑点!

  不断提升认知与能力,阅读,社交,行动,开启财务自由之路的个人成长之路!

认真对待生活的女纸最美!

[爱心]修炼好自己的内心~柔软的,吸引的,愉悦的……

  能量文: 我愿意敞开自己,接受世界上所有的财富和幸运!

        我愿意改变自己,丢掉过去一切不好的信条和体验,并转化它们为力量

        我愿意站上我天命的位置,完成我的使命 ....

    我愿意成为财富管道替天行道!引领他们获得财富与幸福!

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