【晴天讲故事014】系统关键解

美国国立卫生研究院曾经做过一个研究，他们帮助1600位有肥胖问题的人减肥。

两组人减肥的方法一样，只是要求其中一组必须记录自己的饮食，只要记录下来就行，不用再做任何事情。

结果，令人惊讶的事情发生了：在实验到第六个月的时候，那些每天做饮食记录的人比其他人多减了一倍的体重。

系统关键解，是指一个系统中的特定位置——对其施加一个小小的长变化，就能导致系统行为发生显著的变化。

饮食记录，是这个系统的一个关键解。在一个不起眼的环节采取行动，能够带来整个系统结果的巨大变化。

关键词：系统关键解、饮食记录与减肥。