这种情况去找方法，是没用的

一颗煮熟的种子，你希望它能生根发芽，每天用心呵护着，但可能吗？不可能啊。但你就是有这样的执着，你放下不了。你犯了一个错误，已经成为事实，然后你一直在向对方道歉，一直幻想着这个错误本不该犯，那该多好，但可能吗？完全不可能。已经发生的事情是无法改变的，如果自己内在执着的心一直不改变，不管你走向哪个方向，都没有出路。但是，你如果能承认这一点，接纳这一点，你瞬间得到了解脱，瞬间就放下了，瞬间感觉浑身都是力量，成也自己，败也自己。