走出舒适圈
昨晚晚饭后，和好友一家相约一同去游泳。夏天的晚上，泳池已经聚集了不少图清凉消暑的人群。好友一家都热爱运动，她招呼着我带着妹妹一同来到深水区。
换成往常，我一定是没有胆量地，但也许是信任好友夫妻俩地游泳技术，我大胆向前一步。
我给妹妹前后绑好两个背漂，自创了贴身的“游泳圈”。妹妹和她的好朋友跳进水里，如同欢快的鱼儿在水中嬉戏。比起人头攒动的浅水区，在深水区可以玩耍地区域很大，坐在泳池边我用脚踩着水，很有“这片鱼塘是自家”的感觉。
我大学期间就会游泳了，但因为不是最喜欢的运动，平时来的不多。今年要不是因为陪孩子学游泳，泳池对于我来说就是在游池浅水区游上几个来回，消消暑气。
我一个人坐在泳池边和水池里的好友聊天，她说“对于孩子，无论是浅水区还是深水区，她们都够不着底，没有区别。”
“对我还是有区别的。”
“没事，你放松，真要遇到紧急情况，用嘴吐气，不要喝水，心里不紧张，人就会浮起来。即便呛水，出来用力咳嗽几声就好了。”
“你先下来，深水区池子有一圈台子，你泡泡水也行啊！”
“啊，这还有台阶呢！”我的一惊一乍把朋友逗笑了！“不来深水区，我真的不知道，泳池一圈还有台阶。”
“你看游到深水区的，都站着台阶上休息呢！要不然他们那来的臂力支持那么久。”
“今真是刷新我的认知了，我还真不知道。”我下水踩在台阶上，先涮涮水。
许是看到好友在水里陪伴孩子，很是开心，我问救生员要来一个浮板，深吸一口气入水，不一会就游到水中央。许是内心还是一点紧张，浮板开始带着我原地打转，当我无望靠着自己回到岸边时，呼叫朋友，被一把拉回岸边。
后面的时间，我带上泳镜扶着泳池的扶手开始下潜，挣开眼睛潜入水中，发现深水区的池底并不是深不可测，1.8并不可怕。
等我第二次用浮板游出去，再游回来时，一旁一脸紧张地妹妹欢呼“妈妈，好棒啊！”
虽然昨天我并没有在深水区自由游泳，但踏入深水区、潜到泳池底并且知晓泳池边有台阶可供休息，尤其给孩子以鼓舞，带给我很大的满足感。
走出舒适圈，意味着放下恐惧,拥有新的认知、拥有新的机会，用体验去学习。就像最近我和哥哥的一次聊天“什么是固定性思维？什么是成长性思维？”
固定性思维是我们平时的生活积累，最终成为自己的经验，这些经验会伴随我们的日常生活，人类的繁衍生机，也是一代代人经验的累计；参考过往的经验，会让我们少走弯路；但同时固定思维也会限制去尝试新的领域、认知未知；
成长性思维是对未知的一种尝试，是自己内在的潜力，没有人天生就是什么事都可以的，会害怕挺正常的。跨越那一步吧，路走得多了就熟悉了。
怎么从固定思维转变到成长思维？
还是拿我第一次进入深水区游泳举例。我接纳自己游泳多年，但对深水区内水淹没头顶地恐怖，也接纳自己一直无法踏入深水区的现状；当善于水性的朋友在一旁时，先深吸口气潜入水底，观察真正的“困难”；认真倾听好友的经验，“用嘴吐气，放松身体，适时招手呼救”；我想再和有经验的好友多去几次，花时间练习就可以享受和他们一样在水里自由自在酣畅淋漓的感觉。
很期待我陪着妹妹一同学会游泳；也期待哥哥拥有成长性思维，珍惜青春年华，不断去突破、去成长！
